ریڑھ کی ہڈی کی صحت پر دھیان دیں ، ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں کی علامات کیا ہیں؟
Nov 08, 2025
ایک پیغام چھوڑیں۔
سب سے زیادہ کمزور ریڑھ کی ہڈی - گریوا ریڑھ کی ہڈی:
26 کشیرکا میں ، 1 - 7 گریوا کشیرکا ہیں۔ تمام ریڑھ کی ہڈی میں ، گریوا ریڑھ کی ہڈی میں سب سے بڑی نقل و حرکت ہوتی ہے اور یہ دباؤ کا سب سے زیادہ خطرہ ہے ، جس میں سر کے ساتھ طویل مدتی کام ، تکیوں کا طرز زندگی اور غلط استعمال جیسے عوامل کے ساتھ ، گریوا اسپونڈیلوسیس لوگوں کے لئے زیادہ سے زیادہ تکلیف دہ بن گیا ہے۔
گریوا ریڑھ کی ہڈی کے مسائل کی سب سے نمایاں مظہر کندھے اور گردن میں درد ، اوپری اور نچلے اعضاء کی بے حسی ، چکر آنا ، ٹنائٹس ، متلی ، دھڑکن وغیرہ ہیں۔ عام گریوا اسپونڈیلوسس بنیادی طور پر 3-6 کشیرے کشیربری کے درمیان ظاہر ہوتا ہے ، کیونکہ ان میں سے ایک اہم تعصب ہے ، کیونکہ سر میں جھکنا اور اس کی اہمیت ہے۔ گریوا ریڑھ کی ہڈی میں ہر دن لاکھوں مشترکہ حرکت ہوتی ہے ، اور اتنا بڑا "کام کا بوجھ" آسانی سے انحطاطی گھاووں کی تشکیل کرسکتا ہے۔
ریڑھ کی ہڈی جس کا سب سے زیادہ امکان ہے کہ وہ - thoracic ریڑھ کی ہڈی کا غلط استعمال کیا جائے:
ریڑھ کی ہڈی کے آٹھویں سے 19 ویں حصوں پر قبضہ کرتا ہے۔ گریوا ریڑھ کی ہڈی کے برعکس جو آگے بڑھتا ہے ، چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی Kyphysis {. 12 thor چھاتی ورٹیبری اور 12 پسلیاں ایک "پنجرا" بناتی ہیں جو دل اور پھیپھڑوں جیسے اہم اعضاء کی حفاظت کرتی ہے۔ چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی میں سب سے زیادہ حساس چوٹ بھاری جسمانی کام کی وجہ سے چھاتی ریڑھ کی ہڈی کے جوڑوں کی سندچیوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، وہاں چھاتی اسکولیوسیس ہے ، جو نوعمروں کا شکار ہے۔ چھاتی ریڑھ کی ہڈی کی چوٹوں کو روکنے کے لئے سب سے اہم چیز جسم کے توازن کو برقرار رکھنا ہے۔ کام یا کھیلوں سے قطع نظر ، جسم کو ایک طرف جھکانے کا زیادہ امکان ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کا سبب بن جائے۔
ریڑھ کی ہڈی جو سب سے آسانی سے تھک جاتی ہے - lumbar ریڑھ کی ہڈی:
ریڑھ کی ہڈی کی ریڑھ کی ہڈی ، ریڑھ کی ہڈی کے 20 ویں سے 24 ویں کشیریا میں۔ انہیں پوری ریڑھ کی ہڈی میں انتہائی "تھکے ہوئے" کشیرے کے طور پر سمجھا جاسکتا ہے: وہ مستحکم نہیں ہیں اور ان میں گریوا ریڑھ کی ہڈی کی لچک نہیں ہے ، لیکن وہ پورے اوپری جسم کا وزن برداشت کرتے ہیں۔
سائیڈ سے ریڑھ کی ہڈی کو دیکھتے ہوئے ، یہ لہراتی ہے اور اس میں 4 جسمانی آرکس ہیں: گردن کا لارڈوسس ، سینے کیفوسس ، لمبر لارڈوسس ، اور ساکرم کائفوسس۔ ان جسمانی موڑ میں ، کشش ثقل کی ایک لائن گزرتی ہے۔ لہذا ، پانچ ریڑھ کی ہڈیوں کی پوزیشن کم ، بوجھ اتنا ہی بوجھ اور بیماری کا خطرہ زیادہ ہے۔ ان میں ، انٹرورٹیبرل ڈسک کو پہنچنے والا نقصان ، جسے "شاک جذب کرنے والوں" کے نام سے جانا جاتا ہے ، سب سے عام ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کی صحت ہم میں سے ہر ایک کے معیار زندگی سے متعلق ہے ، اور ریڑھ کی ہڈی کے مختلف حصوں کی خصوصیات اور ممکنہ خطرات کو سمجھنا اسپونڈیلوپیتھی کو روکنے کا پہلا قدم ہے۔ آئیے ابھی شروع کریں ، ریڑھ کی ہڈی کی صحت پر توجہ دیں ، اور ہماری "دوسری لائف لائن" کو تخرکشک کریں۔
لوگ - پر مبنی ، سائنس اور ٹکنالوجی کی گرم جوشی۔ تھرمل جیڈ مساج بیڈ - منتخب چینی ژیئن خوبصورت جیڈ گہری پروسیسنگ ، آرام دہ اور قدرتی درجہ حرارت کی حرارت پیدا کرنے کے لئے ٹکنالوجی ، ہر ڈیزائن منفرد ہے۔ طریقوں کا ہر سیٹ صرف آپ کے لئے ہے۔ ہر اصول سائنس اور ٹکنالوجی کا کرسٹاللائزیشن ہے۔