زبردست گرمی: گرمی میں ، ایک کپ اچھا پانی دل کو نمی بخشتا ہے

 

 

 

کم گرمی کے پندرہ دن بعد ، بڑی گرمی اس وقت ہوتی ہے جب بڑا ڈپر چاند کی طرف اشارہ کرتا ہے۔

جون کے وسط میں ، چھوٹے اور بڑے انتہائی گرم ہیں ،

شروع کے بعد چھوٹے اور چھوٹے ، چھوٹے اور پورے چاند کے بعد بڑے میں تقسیم۔

جھلسنے والا سورج کب گزر جائے گا ، مجھے ہوا کہاں سے مل سکتی ہے؟

 

available دستیاب کے حصئوں کی بہت سی مختلف حالتیں ہیں لیکن اکثریت کو کسی نہ کسی شکل میں ردوبدل کا سامنا کرنا پڑا ہے ، انجکشن والے ہمو یا بے ترتیب الفاظ سے بھی قدرے قابل اعتماد ہیں۔ ہماری تمام مصنوعات فارمیڈہائڈ مفت ماحولیاتی تحفظ ہیں ، جو آپ کے لئے انتہائی صحتمند گھر فراہم کرتی ہیں۔

 

01

 

زبردست گرمی

زبردست حرارت بیس - چار شمسی اصطلاحات اور موسم گرما میں آخری شمسی اصطلاح میں بارہویں شمسی اصطلاح ہے۔ "گریٹ ہیٹ" موسم گرما میں گرمی کی ڈگری کی نمائندگی کرتے ہوئے ، "کم گرمی" کی طرح ہی ہے۔ قدیموں کا خیال تھا کہ "بڑی گرمی کا انتہا ہے"۔ زبردست گرمی وہ موسم ہے جب "بھاپتے اور ابلتے ہوئے" اور "گرمی اور نمی کو ایک ساتھ بھاگتے ہوئے" ایک سال میں انتہائی حد تک پہنچ جاتے ہیں۔ یہ سب سے زیادہ روشنی ، اعلی ترین درجہ حرارت اور سب سے زیادہ زوردار یانگ توانائی کے ساتھ بھی دور ہے۔

 

02

 

بڑی گرمی کی تین علامتیں

پہلی علامت یہ ہے کہ بوسیدہ گھاس فائر فلیس بن جاتا ہے

فائر فلیز کی دو اقسام ہیں: آبی اور پرتویش۔ پرتویی فائر فائر بڑی گرمی کے دوران مردہ گھاس اور ہیچ پر انڈے دیتے ہیں۔ قدیموں کا خیال تھا کہ فائر فلیس بوسیدہ گھاس سے تبدیل ہوگئیں۔

دوسرا مرحلہ: نم مٹی اور گرم اور مرطوب موسم

رسومات کی کتاب ، ماہانہ آرڈیننسز ، "نم مٹی اور گرم اور مرطوب موسم" کا کہنا ہے کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ مٹی نم ہے اور ہوا گرم اور مرطوب ہے - بہت زیادہ بارش ہوتی ہے ، مٹی اور ہوا مرطوب ہوتی ہے ، اور درجہ حرارت زیادہ ہوتا ہے ، جو وقت ہوتا ہے جب فصلیں جنگلی طور پر بڑھتی ہیں۔

تیسرا مرحلہ: تیز بارش

بھاری گرج چمک کے ساتھ کثرت سے ہوتا ہے ، اور کچھ شہر اس سال کے بارش کے موڈ میں داخل ہوں گے۔ تیز بارشوں سے گرمی اور نمی بھی کم ہوتی ہے ، اور موسم خزاں کے آغاز میں منتقلی شروع ہوتا ہے۔

 

03

تین بڑی گرمی کے دوران صحت کا تحفظ

گرمی کی زبردست شمسی اصطلاح "تین گرم دن" ہے ، جو ایک سال میں چین میں سب سے زیادہ دھوپ اور سب سے زیادہ درجہ حرارت کا دور ہے۔ ملک کے بیشتر حصے خشک اور بارش کے ہیں ، اور بہت سے علاقوں میں درجہ حرارت 35 ڈگری سے زیادہ تک پہنچ جاتا ہے ، اور "تین بھٹیوں" کے نام سے - بھی سب سے زیادہ خوشحال ہیں۔

لہذا ، اس عرصے کے دوران صحت کے تحفظ کے بارے میں ، ہمیں مندرجہ ذیل پہلوؤں سے شروع کرنا چاہئے۔

1. ہیٹ اسٹروک کی روک تھام

گرمی کی زبردست شمسی اصطلاح کے دوران ، سورج مضبوط ہے ، لہذا آپ کو ہیٹ اسٹروک کی روک تھام اور سورج کے تحفظ پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ آپ کو مندرجہ ذیل کام کرنا چاہئے:

1. گرمی میں صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے تک بیرونی سرگرمیوں سے پرہیز کریں۔ اگر آپ باہر جاتے ہیں تو ، سورج کی ٹوپی ، روشنی - رنگین لمبی - آستین والے کپڑے پہنیں ، اور پیرسول استعمال کریں۔

2. سورج کی نمائش سے 30 منٹ قبل اپنی جلد کی قسم کے لئے موزوں سن اسکرین لگائیں۔ جب باہر ، ہر 2 سے 3 گھنٹے میں دوبارہ درخواست دیں۔

3. کم سبزیاں اور پھل کھائیں جس میں فوٹوسنسیٹیو مادے ، جیسے اجوائن اور چونے پر مشتمل ہیں۔

2. نم کو دور کریں

گرمیوں میں گرم ہوا بھاپ رہی ہے ، نمی کے ساتھ ملا ہوا ہے ، اور کچھ لوگوں کو علامات جیسے افسردگی ، بھوک میں کمی ، تھکاوٹ اور کمزوری کا سامنا کرنا پڑے گا۔ اس وقت ، غذا ہلکی ہونی چاہئے ، اور مختلف سوپ اور پوریجز سب سے زیادہ پرورش بخش ہیں۔ مونگ بین دلیہ ، باجرا دلیہ ، اورنج پیل دلیہ ، گلاب دلیہ ، وغیرہ پانی کو بھر سکتے ہیں اور ہضم کرنا آسان ہے۔ ان کے اثرات QI کو منظم کرنے اور تلیوں کو مضبوط بنانے ، گرمی کو صاف کرنے اور موسم گرما میں گرمی کو دور کرنے کے اثرات ہیں۔

3. کاشت یانگ

گرمی کی زبردست شمسی اصطلاح کے دوران ، یانگ کیوئ اپنے عروج پر ہے ، جو "یانگ کیوئ کو کاشت کرنے" اور "موسم گرما میں موسم سرما کی بیماریوں کا علاج" کرنے کا بہترین وقت ہے۔ سردیوں میں ہونے والی بیماریوں کا علاج میریڈیئنوں کو گرم کرنے اور سردی کو منتشر کرنے ، یانگ کیوئ کی کاشت کرنے ، اور موسم گرما میں جسم کی بیماریوں کی مزاحمت کو بہتر بنانے کے طریقوں جیسے سانفو اسٹیکرز اور سانفو موکسیبسشن کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے ، اس طرح بیماریوں کی موجودگی اور ترقی کو کم یا تاخیر سے علاج کیا جاسکتا ہے۔

4. زیادہ گرم پانی پیئے

بڑی گرمی کے دوران ، ہمیں زیادہ سے زیادہ گرم پانی پینا چاہئے ، ترجیحا چھوٹے گھونٹوں میں اور آہستہ آہستہ ، تاکہ ایک وقت میں بہت زیادہ پانی پینے سے بچیں ، جس سے دل کا بوجھ پڑتا ہے۔

5. ین کو بھریں

بڑی گرمی کے دوران ، انسانی جسم زیادہ پسینہ آتا ہے ، جس کا استعمال کرنا آسان ہے اور ین کو چوٹ پہنچا ہے۔ غذا کے لحاظ سے ، زیادہ پانی پینے ، باقاعدگی سے دلیہ کھانے ، اور زیادہ تازہ سبزیاں اور پھل کھانے کے علاوہ ، آپ کو زیادہ سے زیادہ کھانے پینے کی چیزیں بھی کھانا چاہئے جو کیوئ اور ین کی پرورش کرتے ہیں ، جیسے امریکی جنسنگ ، کمل کے بیج ، کمل کی جڑیں ، یام ، جوجوب ، شہد ، للی ، وغیرہ۔

 

 

 

 

بڑی گرمی کی حرارت لوگوں کے لئے اپنی صحت کو نظرانداز کرنے کی ایک وجہ نہیں ہونی چاہئے۔ معقول غذا اور مناسب آرام کے ذریعے ، ہم پھر بھی اس سیزن کے تفریح ​​سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ ہلکی غذا اور اچھ attitude ا روی attitude ہ برقرار رکھنا یاد رکھیں ، آئیے ہم اس مڈسمر کو محفوظ طریقے سے ایک ساتھ خرچ کریں!