ہر موسم خزاں کی بارش آپ کی پیٹھ میں سردی ، سردی لاتی ہے؟ یہاں ٹیپ کرنا یاد رکھیں۔

روایتی چینی طب میں ، "پیٹھ یانگ ہے ، اور پیٹ ین ہے۔" ہماری پیٹھ ڈو میریڈیئن (جو یانگ انرجی کو کنٹرول کرتی ہے) اور مثانے میریڈیئن (سم ربائی اور سردی کو دور کرنے کے لئے ذمہ دار ہے) کا گھر ہے ، جو جسم کے "حرارتی پائپوں" اور "ڈرین پائپوں" کی طرح کام کرتی ہے۔ موسم خزاں کی آمد کے ساتھ ، یانگ انرجی کم ہونا شروع ہوجاتی ہے ، جس سے ٹھنڈی ہوا کو پیٹھ سے حملہ کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ اگر فوری طور پر محفوظ نہیں کیا گیا تو ، یانگ انرجی لیک ہوجائے گی ، جس سے سردی کے ہاتھ پاؤں اور سردیوں میں بار بار سردی پڑ جائے گی۔

کام پر طویل عرصے تک بیٹھنا ، اپنے فون کو نیچے دیکھنا ، زیادہ تر لوگوں کے پچھلے پٹھوں میں سختی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ میریڈیئنوں کو روکتا ہے ، یانگ توانائی کے بہاؤ اور سرد ہوا کے اخراج کو روکتا ہے۔ اس سے پیٹھ میں بھاری پن ، کندھوں کا درد ، اور گردن اور کمر میں جلن بھی ہوتا ہے۔ موسم خزاں "یانگ کو غیر مسدود کرنے اور بھرنے کا بہترین وقت ہے۔" اپنی پیٹھ کی اچھی دیکھ بھال کرنے سے آپ کو سردیوں کی بیماریوں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

روایتی چینی طب کے مطابق ، "پھیپھڑے جلد اور کھال پر حکمرانی کرتے ہیں ، اور پیٹھ پھیپھڑوں کا گھر ہے۔" بیک صحت پھیپھڑوں کے فنکشن سے قریب سے جڑی ہوئی ہے۔ خشک موسم خزاں کی آب و ہوا پھیپھڑوں کو بیرونی پریشان کنوں کا شکار بناتا ہے ، جس کی وجہ سے کھانسی ، خشک گلے اور دیگر تکلیف ہوتی ہے۔ اپنی پیٹھ کی دیکھ بھال کرنے سے بالواسطہ پھیپھڑوں کی پرورش ہوسکتی ہے ، زہریلا کے اخراج کو فروغ مل سکتا ہے ، اور پھیپھڑوں کے خلاف مزاحمت کو تقویت مل سکتی ہے ، جس سے موسم خزاں کی سوھاپن کی وجہ سے پیدا ہونے والی پریشانی کا بہتر مقابلہ کرنے میں ہماری مدد مل سکتی ہے۔