کیا ریڑھ کی ہڈی بھی سوجن کی جاسکتی ہے؟ موسم سرد ہے ، اور ہمیں احتیاطی تدابیر کو مضبوط بنانا چاہئے!

جب آپ اسپونڈلائٹس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، آپ فوری طور پر انکیلوزنگ اسپونڈلائٹس کے بارے میں سوچیں گے ، کیا یہ ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کی سوزش انکلوسنگ اسپونڈلائٹس ہونی چاہئے؟ در حقیقت ، ریڑھ کی ہڈی کے جوڑ ، کشیرکا اینڈ پلیٹس اور کشیرکا ہڈیوں میں سب کو سوجن ہوسکتی ہے ، اور یہاں کلینیکل ریمیٹائڈ گٹھیا ، سیرونجیٹو اسپونڈیلوآرتھرائٹس (ریمیٹائڈ فیکٹر منفی) ، کشیرکا اینڈپلیٹ اور ریڑھ کی ہڈی آسٹیو ارتھرائٹس ہیں۔ یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ انکلوسنگ اسپونڈلائٹس صرف ایک قسم کی اسپونڈلائٹس ہے ، لیکن ہم ہر روز اس سے زیادہ واقف ہیں ، اور اس اسپونڈلائٹس گھاووں کا جسم پر زیادہ اثر پڑتا ہے۔

انکلوسنگ اسپونڈلائٹس کیا ہے؟

انکلوزنگ اسپونڈلائٹس واقعی لوگوں کی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا اور سخت نہیں بناتا ہے ، لیکن اس کی پیتھالوجی کی وجہ سے ، ریڑھ کی ہڈی مڑے ہوئے یا سخت ہوجاتی ہے ، اور کچھ حرکتیں کرنا مشکل ہوگا جیسے موڑنا اور عام طور پر اس کا رخ موڑنا۔ سوزش کے ساتھ ایک دائمی بیماری کے طور پر ، جو منسلک نقطہ کے طور پر ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ اہم علامت ہے ، اس کا تعلق گٹھیا کے زمرے سے ہے ، ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ہی اس کا مرکزی نقصان ہے۔ یہ عام طور پر ان کے 40 سال کی عمر میں مردوں میں زیادہ عام ہے۔

ankylosing spondylitis کے خطرات؟

1. پین: انکلوزنگ اسپونڈلائٹس سوزش ہے جو ریڑھ کی ہڈی کے جوڑنے والے ٹشو کے فگوسیٹوسس کی وجہ سے ہوتا ہے اور اس کے اپنے مدافعتی خلیوں کے ذریعہ ریڑھ کی ہڈی ڈسک کی ریشوں کی انگوٹھی ہوتی ہے ، جو شدید درد کا سبب بن سکتی ہے۔

2. کرنسی: انکلوزنگ اسپونڈلائٹس کرنسی کو متاثر کرتی ہے ، جیسا کہ ریڑھ کی ہڈی کو متحرک بنا دیتا ہے ، اور خود کار قوت کے عمل میں ، ریڑھ کی ہڈی میں مختلف کرنسی کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں جیسے اخترتی ، پیچھے مڑ کر ، موڑنے ، پیچھے پیچھے ، گول بیک ، وغیرہ۔

3. ریڑھ کی ہڈی کی تقریب: انکیلوزنگ اسپونڈلائٹس کے مریضوں کو اسپونڈیلوپیتھی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور لمبے - اصطلاح میں سوزش سے ریڑھ کی ہڈی کی خرابی کے امکانات میں بھی اضافہ ہوگا۔

4. پٹھوں کی atrophy: ریڑھ کی ہڈی اور شرونی کو منتقل نہیں کیا جاسکتا ، اور اگر پٹھوں کو زیادہ وقت تک استعمال نہیں کیا جاتا ہے تو پٹھوں میں atrophy کا سبب بن سکتا ہے۔

5. اعضاء کے فنکشن میں کمی: انکلوسنگ اسپونڈلائٹس ریڑھ کی ہڈی کی خرابی اور خرابی ، اور "جیک چاقو آدمی" یا "فولڈنگ شخص" میں ترقی کے بعد ، یہ اعضاء کی جگہ کو نچوڑ دیتا ہے اور اعضاء کے فنکشن کے زوال کا باعث بنتا ہے۔

انکلوسنگ اسپونڈلائٹس کو کیسے روکا جائے؟

1. مضبوط وزن اٹھانا اور ایک طویل وقت کے لئے بیٹھنا: بھاری بھرکم لوڈنگ حالت میں اضافے کا باعث بن سکتی ہے ، اور اگر آپ کو طویل عرصے تک بیٹھنے کی ضرورت ہے تو ، اٹھ کر ہر گھنٹے کم از کم دس منٹ تک حرکت کریں۔

2. نرم بستروں پر کم نیند: نرم بستر آسانی سے مریض کے کمپریسڈ حصوں کو گرنے اور ڈوبنے کا سبب بن سکتے ہیں ، جس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی موڑنے یا ٹورسن کا سبب بنتی ہے ، اس طرح گردن ، کندھوں ، کمر ، کمر ، سیکروئیلیک اور دیگر حصوں پر بوجھ بڑھ جاتا ہے۔

3.diet: غذائی حفظان صحت کے معدے کی نالی اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن پر دھیان دیں اکثر اسپونڈلائٹس کو متاثر کرتے ہیں ، زیادہ پانی پیتے ہیں ، زیادہ سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں ، اور پیشاب اور قبض کے انعقاد سے گریز کرتے ہیں۔

4. سگریٹ نوشی: انکلوسنگ اسپونڈلائٹس زیادہ تر نوجوانوں میں پائے جاتے ہیں ، تمباکو نوشی اس بیماری کو راغب کرسکتی ہے ، اور اس بیماری کی بازیابی کے لئے موزوں نہیں ہے ، لہذا آپ کو سگریٹ نوشی کو فعال طور پر چھوڑ دینا چاہئے۔

سردی اور مرطوب موسم میں سردی سے گرم رہیں ، آپ کو علامات کی تکرار کو روکنا چاہئے: اس کے علاوہ ، آپ مقامی خون کی گردش کو بڑھانے اور پٹھوں کو آرام کرنے کے ل heat ہیٹ تھراپی اور کمپریس بھی استعمال کرسکتے ہیں ، جو مشترکہ حرکت کے لئے موزوں ہے۔

ہمارا جیڈ مساج بیڈ آپ کا بہترین انتخاب ہے ، سائنسی طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے ، قدرتی جیڈ سے بنے ہوئے مساج رولرس کا استعمال کرتے ہوئے ، انسانی ریڑھ کی ہڈی کو بالکل فٹ کرتا ہے ، اور ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں کو بہتر بنانے پر اس کا خاص اثر پڑتا ہے۔