اپنی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھ کریں ، اپنی یانگ توانائی کی حفاظت کریں: گرم جوشی کے ساتھ موسم سرما کا خیرمقدم کریں

گورنر برتن (ڈو مائی) ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ چلتا ہے ، اور ریڑھ کی ہڈی کے آس پاس نرم ؤتکوں میں مثانے میریڈیئن شامل ہیں۔ گورنر برتن جسم کی تمام یانگ توانائی پر حکومت کرتا ہے ، اور مثانے میریڈیئن سب سے طویل یانگ میریڈیئن ہے۔ اگر ریڑھ کی ہڈی کو غلط طریقے سے بنایا گیا ہے تو ، جسم کی یانگ توانائی پیدا کرنے کا طریقہ کار شدید متاثر ہوگا۔

"یانگ کی ناکافی توانائی متعدد بیماریوں کا باعث بنتی ہے۔" اس ناکافی کو دو طریقوں سے سمجھا جاسکتا ہے: ایک ہی یانگ توانائی کی کمی ہے۔ دوسرا اس کے راستوں میں رکاوٹ ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کی غلط فہمی براہ راست دونوں پر اثر انداز ہوتی ہے۔ جب ریڑھ کی ہڈی کو منسلک کیا جاتا ہے تو ، گورنر اور مثانے میریڈیئن کے راستے آزادانہ طور پر بہہ سکتے ہیں۔

پیٹھ جسم کی سب سے بڑی یانگ سطح ہے ، اور "یانگ میریڈیئنز کا سمندر" ، گورنر برتن ، ریڑھ کی ہڈی سے گزرتا ہے۔ پیٹھ کو گرم رکھنے کا مطلب جسم کی یانگ توانائی کی حفاظت کرنا ہے۔ "سردی سنکچن کا سبب بنتی ہے۔" اگر آپ غیر منقولہ لباس باہر جاتے ہیں تو ، آپ آسانی سے اپنے کپڑوں کو ہنک اور سخت کرتے ہیں۔ جب گرم جوشی سے ملبوس ہوتا ہے تو ، جسم کھلا اور آرام دہ رہتا ہے۔ سردی کی پیٹھ آسانی سے کیوئ اور خون کے جمود کا باعث بن سکتی ہے ، جس سے میریڈیئنوں کے ہموار بہاؤ میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے اور اس کے بعد یانگ توانائی کی نسل کو متاثر ہوتا ہے۔

پچھلے حصے میں ، سر اور گردن کو گرم رکھنے پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔ ہوا سو بیماریوں کا قائد ہے ، اور یہ سر کے سر پر اونچی چوٹی - تک پہنچ سکتی ہے۔ سر اور گردن جسم کے دوسرے حصوں کے مقابلے میں روگجنک ہوا کے لئے زیادہ حساس ہیں۔ فینگفو (ونڈ مینشن) ، فینگچی (ونڈ پول) ، اور ییفینگ (ہوانگ (ہوا کو بچانے والی ہوا) جیسے ایکیوپنکچر پوائنٹس کا مشاہدہ کریں - سبھی "ہوا" کے لئے کردار پر مشتمل ہیں ، جو ان کی کمزوری کی نشاندہی کرتے ہیں۔

گردن پر دازی پوائنٹ (جی وی 14) وہ جگہ ہے جہاں گورنر برتن ہاتھوں اور پیروں کے تین یانگ میریڈیئنوں کے ساتھ بدل جاتا ہے۔ یانگ - ان میریڈیئنز سے گرمی کی توانائی دازی میں جمع ہوتی ہے ، گورنر برتن کی یانگ انرجی میں شامل ہوتی ہے ، اور سر اور گردن میں چڑھ جاتی ہے۔ لہذا ، گورنر برتن کو گرم رکھنا بہت ضروری ہے۔

موسم خزاں کے ایکوینوکس کے بعد ، دن اور رات کے درمیان درجہ حرارت کا فرق نمایاں ہوتا ہے ، صبح اور شام ٹھنڈی ہواؤں کے ساتھ۔ گرم جوشی پر دھیان دینا معمولی معلوم ہوسکتا ہے لیکن روزانہ کی دیکھ بھال کی اہمیت کو اجاگر کرتے ہوئے خاطر خواہ تحفظ پیش کرتا ہے۔