موسم خزاں کے آغاز کے دوران صحت کا تحفظ دونوں کٹائی اور پرورش دونوں پر مرکوز ہے۔
Aug 11, 2025
ایک پیغام چھوڑیں۔
صحت کو محفوظ رکھنا
-
قدیموں کا خیال تھا کہ "موسم بہار اور موسم گرما میں ، یانگ کی پرورش ؛ خزاں اور سردیوں میں ، ین کو پرورش کرتے ہیں ،" اور وہ "موسم بہار میں نمو ہوتی ہے۔ موسم گرما میں نمو ہوتی ہے۔ موسم خزاں کی کٹائی لاتی ہے۔ موسم سرما میں اسٹوریج لایا جاتا ہے۔" لمبی عمر کے حصول کے لئے صحت کے تحفظ کو چار موسموں کے مطابق ہونا چاہئے۔
-
1. موسم خزاں کا آغاز موسم گرما کے "کتے کے دن" کے ساتھ ہوتا ہے ، لہذا "خزاں کی گرمی" کے بارے میں ذہن میں رہیں۔
اس سال ، موسم خزاں کا آغاز اب بھی "کتے کے دن" کے اندر آتا ہے ، اور شدید گرمی کو ختم کرنا مشکل ہوگا۔ ماہرین صحت نے متنبہ کیا ، "موسم خزاں کے بعد گرمی مہلک ہوسکتی ہے۔" اس وقت کے دوران ، شہریوں کو موسم کی پیش گوئی پر پوری توجہ دینی چاہئے۔ اگر "خزاں کی حرارت" ظاہر ہوتی ہے تو ، ہیٹ اسٹروک کے خلاف احتیاطی تدابیر اختیار کریں اور درجہ حرارت کو کم کریں۔ دن اور رات کے درمیان درجہ حرارت کا فرق آہستہ آہستہ اس عرصے کے دوران بڑھتا ہے ، لہذا سردیوں اور سردیوں سے بچنا یقینی بنائیں۔
2. موسم خزاں کے آغاز کے دوران صحت کا تحفظ یانگ توانائی کو مرکوز کرنے پر مرکوز ہے۔
موسم خزاں کے آغاز کے بعد ، قدرتی یانگ کی توانائی محدود اور کم ہونا شروع ہوجاتی ہے ، لہذا لوگوں کو اسے برقرار رکھنے کی تیاری شروع کرنی چاہئے۔
جلدی سے سونے پر یانگ توانائی کی تائید کرنے میں مدد ملتی ہے ، جبکہ جلدی جاگنا پھیپھڑوں کو وسعت دینے کی اجازت دیتا ہے۔ مزید برآں ، بستر پر جانا اور جلدی جاگنا خون کے جمنے کا خطرہ کم کرتا ہے اور اسکیمک بیماریوں جیسے دماغی تھرومبوسس کو روک سکتا ہے۔
3. موسم خزاں کا آغاز: صحت کا تحفظ: پھیپھڑوں کی پرورش کریں اور جگر کی حفاظت کریں
روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ جگر جنرل کا عضو ہے ، جو غیر ملکی جارحیت پسندوں کے خلاف دفاع کرنے اور ملک کے اندرونی حصے کو تقویت بخشنے کے لئے ذمہ دار ہے۔ یہ مغربی طب میں سم ربائی اور استثنیٰ کے مترادف ہے۔ دوسری طرف ، پھیپھڑوں کے وزیر کا اعضاء ہیں ، جو جسم پر حکمرانی کرتے ہیں اور ان کو منظم کرتے ہیں۔ جسم کے تمام کیوئ پھیپھڑوں کے اندر اور باہر بہتا ہے۔ غیر ملکی جارحیت پسندوں کے خلاف دفاع کرنے اور ملک کے اندرونی حصے کو تقویت دینے کے بعد ، اب حکمرانی کا وقت آگیا ہے۔ اپنے آپ کو سنبھالنا اور صحت کو برقرار رکھنا پھیپھڑوں کے ساتھ ضروری ہے۔
پھیپھڑوں کا تعلق عنصر دھات ، اور خزاں کے ساتھ ہوتا ہے ، اور زمین کو سنہری رنگ کے ساتھ بھڑکاتے ہیں ، پھیپھڑوں کو خزاں کا حکمران بناتے ہیں۔ خزاں بھی فصل کی کٹائی کے بارے میں ہے ، اور سوھاپن اس کا غالب کیوئ ہے۔ پھیپھڑوں ، ایک نازک اعضاء ہونے کی وجہ سے ، سردی اور گرمی کا خطرہ ہے ، جس کی وجہ سے وہ موسم خزاں کی سوھاپن کا شکار ہوجاتے ہیں۔ لہذا ، نمی کی سوکھی پن ، پرورش ین ، اور پھیپھڑوں کو پرورش کرنا ضروری ہے۔
خزاں عنصر دھات سے وابستہ ہے ، اور دھات لکڑی پر قابو پاتا ہے۔ لہذا ، یہ موسم خزاں کیوئ جگر کیوئ اور خون کی پیداوار کو دبا سکتا ہے۔ جگر آنکھوں پر کھلتا ہے ، لہذا اس دوران وژن میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔ بستر پر جاکر جلدی جاگ کر اپنے جگر کی حفاظت کریں۔
اہم توانائی کو بھرنے کے لئے خزاں کے آغاز کے دوران مساج اور میکسیبشن۔
پیلے رنگ کے شہنشاہ کے داخلی طب کے کلاسیکی ، "موسم بہار اور موسم گرما میں ، یانگ کی پرورش ؛ خزاں اور سردیوں میں ، ین کو پرورش کریں۔" موسم خزاں moxibustion کا ایک اہم وقت ہے ، کیونکہ موسم خزاں اور سردیوں کے دوران جسم کی یانگ توانائی ختم ہوجاتی ہے۔ پورے موسم سرما کی تیاری کے لئے یانگ توانائی کو بھرنا خاص طور پر اہم ہے!
moxibustion تھراپی
ایکیوپوائنٹ مقام: نچلے پیٹ میں واقع ، پچھلے مڈ لائن پر ، ناف سے 1.5 انچ نیچے ، یہ نقطہ ین کے اندر یانگ اور اہم توانائی کا سمندر ہے۔
دازوہی نقطہ:ایک اہم صحت کا نقطہ ، پورے جسم پر حاوی ہے
جیا یی جینگ کا کہنا ہے کہ ، "دازوہوئی ، تین یانگ میریڈیوں ، گورنر برتن کا اجلاس نقطہ۔" "گورنر برتن یانگ کا سمندر" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، دازھوئی پوائنٹ پورے جسم پر حاوی ہے اور یہ صحت کا ایک اہم مقام ہے۔ لہذا ، مساج اور moxibustion استثنیٰ کو بڑھا سکتا ہے اور پھیپھڑوں کے فنکشن کو بہتر بنا سکتا ہے۔
ایکیوپوائنٹ مقام:گردن کے نچلے سرے ، ساتویں گریوا کشیرکا کے سپنوس عمل کے نیچے افسردگی میں۔ اگر پھیلاؤ واضح نہیں ہے تو ، مریض کو اپنی گردن منتقل کریں۔ غیر مہذب مشترکہ پہلا چھاتی کشیرکا ہے ، کندھے کے ساتھ لگ بھگ سطح۔
طی بائی پوائنٹ:کیوئ اور خون کو بھرتا ہے ، اور خوبصورتی کو بڑھاتا ہے۔ تائیبائی تللی میریڈیئن کا اصل نقطہ ہے ، اور اس کا تللی - ٹونفائنگ اور ٹونفائنگ اثرات کسی بھی دوسرے ایکیوپوائنٹ سے زیادہ مضبوط ہیں۔ تللی میریڈیئن کم کیوئ اور ہائی بلڈ کی خصوصیت ہے۔ جب کیوئ ناکافی ہے اور خون زیادہ ہوتا ہے تو ، تللی اکثر تللی کی کمی کی علامات کو ظاہر کرتی ہے۔ پیلے رنگ کے چہرے والی عورت کی عام علامت تللی کی کمی کی علامت ہے۔ اس ایکیوپوائنٹ کا روزانہ مساج تللی میریڈیئن کیوئ کی کمی کو مؤثر طریقے سے بھر سکتا ہے اور تللی میریڈیئن کیوئ کے لئے پرورش کا ذریعہ کے طور پر کام کرسکتا ہے۔
moxibustion تھراپی
ایکیوپوائنٹ مقام:پاؤں کے درمیانی کنارے پر ، بڑے پیر کے پہلے میٹاتارسوفالنجیل مشترکہ کے بالکل نیچے سرخ اور سفید گوشت کے سنگم پر۔
گنیوان ایکوپیئنٹکیوئ اور خون کو منظم کرتا ہے ، کمی اور فوائد کو بھرتا ہے۔ گنیوان چھوٹی آنت کے لئے ایک اجتماعی نقطہ ہے ، یعنی یہ وہ نقطہ ہے جہاں چھوٹی آنت سے کیوئ پیٹ میں جمع ہوتی ہے۔ کتاب کے طور پر"بیان کی کوئ کا دل" بیان کرتا ہے ،"موسم گرما اور موسم خزاں کے اختتام پر ، ایک ہزار بار گنوان کو جلا دیں ، اور آپ زیادہ دیر تک سردی یا گرمی سے نہیں ڈریں گے۔" گیانیان میں میکسیبسیشن نہ صرف میریڈیئنوں کو غیر مقفل کرتا ہے اور کمر اور ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط کرتا ہے ، بلکہ کیوئ اور خون کو مؤثر طریقے سے منظم کرتا ہے ، کمی اور فوائد کو بھر دیتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو moxibustion لاگو کرنے کے لئے آسان نہیں ہیں ، روزانہ گھڑی کی سمت میں گنیوان ایکوپوائنٹ کے ارد گرد مساج کریں۔ ایکیوپوائنٹ مقام: نچلے حصے میں ، نچلے حصے میں ، نچلے حصے میں ، نول سے 3 انچ نیچے ، یہ نقطہ اہم توانائی کے بہاؤ کے لئے گیٹ وے کے طور پر کام کرتا ہے۔
کیو ہائی پوائنٹجسم کی اہم توانائی کو تقویت دیتا ہے اور اہم توانائی کو بھرتا ہے۔
